Setiap wanita tentunya memimpikan mempunyai payudara yang indah, besar, dan bisa tampil percaya diri .Payudara adalah salah satu aset paling penting dari perempuan lain dari kulit dan pantat. Ada banyak produk kecantikan yang ditawarkan untuk perawatan wajah dan tubuh terlihat lebih indah, tetapi jarang berhubungan dengan payudara. Tapi sulit untuk membuat payudara sehat. Payudara yang sehat, kencang dan terawat baik dan akan membuat wanita lebih aman. Juga, bagi wanita yang telah menikah, yang akan membuat dia bangga dan lebih percaya diri di depan suaminya.
Cara Merawat Payudara Supaya Sehat, Indah dan Kencang
✔ Rutin berolahraga - Perlu diketahui bahwa menjaga payudara supaya tetap sehat dan kencang bisa juga dengan berolahraga secara rutin seperti merutinkan olahraga sit up dan push up yang akan membuat dada menjadi sehat dan payudara anda menjadi kencang dan seksi.
✔ Menjaga berat badan - selain harus berolahraga maka anda juga harus
memerhatikan berat badan anda, karena jika mempunyai payudara yang sehat
tapi berat badan tidak di kontrol maka akan sangat tidak etis. so jaga
pola makan anda ladies.
✔ Konsumsi makanan sehat - Makanan kesehatan akan tetap berat badan
ideal. Berat badan ideal akan menjaga bentuk payudara agar tidak kalah.
Kehilangan berat badan terlalu cepat bisa membuat payudara kendur.
Mempertahankan mulai makan makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral
yang akan menjaga kesehatan payudara dari dalam.
✔ Gunakan bra yang tepat - Usahakan selalu memakai bra yang tidak
terlalu ketat, dan juga tidak terlalu longgar, supaya bisa menjaga
stabilitas payudara anda.
✔ Lakukan pemijatan secara rutin dan teratur- Tahukah anda bahwa memijat
payudara dengan lembut sekitar 15 menit bisa membantu mengencangkan
payudara anda, lakukan dengan lembut, langkah pertama harus membersihkan
payudara dengan handuk basah, yang sebelumnya direndam air hangat, lalu
usapkan secara lembut sekitar payudara. Setelah itu keringkan dan
pijatlah secara lembut lalu bersihkan dengan handuk kering.
Demikian Tips dari kami ,Semoga bisa bermanfaat untuk semuanya ya, jika ada kritik dan saran maka silahkan sampaikan melalui komentar dibawah ini.
